Calculadora de potencia de salto vertical
Potencia máxima, velocidad y tiempo de vuelo
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tu peso corporal en kilogramos, p. ej. 70
Calculadora de potencia de salto vertical
El salto vertical es la prueba de campo más sencilla de la potencia explosiva del tren inferior, pero la altura del salto por sí sola no te dice cuánta potencia produjiste. Introduce tu altura de salto y tu peso corporal, y esta calculadora te devuelve tu potencia máxima con la ecuación de Sayers, tu potencia relativa en vatios por kilogramo, tu velocidad de despegue y tu tiempo de vuelo. Úsala para seguir tu entrenamiento de salto, comparar la potencia entre atletas o fijar objetivos objetivos de explosividad.
La potencia máxima usa la ecuación de Sayers: 60.7 × altura del salto (cm) + 45.3 × masa corporal (kg) − 2055, la estimación más ampliamente validada de la potencia explosiva del tren inferior a partir de un salto con contramovimiento. La velocidad de despegue y el tiempo de vuelo provienen de la física de proyectiles (v = √(2gh)). La potencia relativa (W/kg) te permite comparar atletas de distintos tamaños. Mide la altura del salto de forma consistente —alcance y salto o una alfombra de salto— para que los números sean comparables a lo largo del tiempo.
Preguntas frecuentes
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.