מחשבון עוצמת קפיצה אנכית
הספק שיא, מהירות וזמן תעופה
צלמו תמונה וה-AI ירשום את הארוחה. תזונה ואימונים באפליקציה אחת.הורידו את האפליקציה בחינםגובה הקפיצה האנכית שלך, למשל 45
משקל הגוף שלך בקילוגרמים, למשל 70
מחשבון עוצמת קפיצה אנכית
קפיצה אנכית היא מבחן השדה הפשוט ביותר להספק הנפיץ של פלג הגוף התחתון, אך גובה הקפיצה לבדו אינו מגלה לכם כמה הספק הפקתם. הזינו את גובה הקפיצה ומשקל הגוף, ומחשבון זה יחזיר את הספק השיא שלכם באמצעות משוואת Sayers, את ההספק היחסי שלכם בוואט לקילוגרם, את מהירות ההמראה שלכם ואת זמן התעופה שלכם. השתמשו בו כדי לעקוב אחר אימוני קפיצה, להשוות הספק בין ספורטאים או להציב יעדים אובייקטיביים לנפיצות.
הספק השיא משתמש במשוואת Sayers: 60.7 × גובה הקפיצה (cm) + 45.3 × מסת הגוף (kg) − 2055, האומדן המאומת ביותר של ההספק הנפיץ של פלג הגוף התחתון מקפיצת נגד-תנועה. מהירות ההמראה וזמן התעופה נובעים מפיזיקת הזריקה (v = √(2gh)). ההספק היחסי (W/kg) מאפשר להשוות ספורטאים בגדלים שונים. מדדו את גובה הקפיצה באופן עקבי — הושטה-וקפיצה או מזרן קפיצה — כדי שהמספרים יהיו ברי השוואה לאורך זמן.
שאלות נפוצות
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.