垂直跳びパワー計算機

垂直跳びパワー計算機

垂直跳びは下半身の爆発的パワーを測る最もシンプルなフィールドテストですが、ジャンプの高さだけではどれだけのパワーを発揮したかはわかりません。ジャンプの高さと体重を入力すると、この計算機はSayersの式によるピークパワー、キログラムあたりのワットで表す相対パワー、踏み切り速度、滞空時間を返します。ジャンプトレーニングの記録、選手間のパワー比較、爆発力の客観的な目標設定にお役立てください。

ピークパワーはSayersの式を使用します: 60.7 × ジャンプの高さ(cm) + 45.3 × 体重(kg) − 2055。これはカウンタームーブメントジャンプから下半身の爆発的パワーを推定する、最も広く検証された方法です。踏み切り速度と滞空時間は放物運動の物理学(v = √(2gh))から求めます。相対パワー(W/kg)を使えば、体格の異なる選手を比較できます。数値を経時的に比較できるよう、ジャンプの高さは一貫した方法で測定してください — リーチアンドジャンプまたはジャンプマットを使いましょう。