垂直跳びパワー計算機
ピークパワー、速度、滞空時間
写真を撮るだけでAIが食事を記録 — 食事も運動もひとつのアプリで。アプリを無料ダウンロード垂直跳びの高さ、例: 45
体重をキログラムで、例: 70
垂直跳びパワー計算機
垂直跳びは下半身の爆発的パワーを測る最もシンプルなフィールドテストですが、ジャンプの高さだけではどれだけのパワーを発揮したかはわかりません。ジャンプの高さと体重を入力すると、この計算機はSayersの式によるピークパワー、キログラムあたりのワットで表す相対パワー、踏み切り速度、滞空時間を返します。ジャンプトレーニングの記録、選手間のパワー比較、爆発力の客観的な目標設定にお役立てください。
ピークパワーはSayersの式を使用します: 60.7 × ジャンプの高さ(cm) + 45.3 × 体重(kg) − 2055。これはカウンタームーブメントジャンプから下半身の爆発的パワーを推定する、最も広く検証された方法です。踏み切り速度と滞空時間は放物運動の物理学(v = √(2gh))から求めます。相対パワー(W/kg)を使えば、体格の異なる選手を比較できます。数値を経時的に比較できるよう、ジャンプの高さは一貫した方法で測定してください — リーチアンドジャンプまたはジャンプマットを使いましょう。
よくある質問
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.