운동 칼로리 계산기
운동 종목과 시간에 따른 소모 칼로리
운동 칼로리 계산기
소모 칼로리는 MET 공식으로 추정합니다: kcal = MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 운동 시간(분). 체중이 무거울수록, 운동 강도가 높을수록 더 많이 소모됩니다. TDEE 계산기와 함께 활용해 칼로리 적자를 계획해 보세요.
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