보폭 계산기

보폭 계산기

만보기와 러닝머신에는 보폭 값이 필요하며, 가장 빠른 추정 방법은 키를 이용하는 것입니다. 키를 입력하고 걷기 또는 달리기를 선택하면 이 계산기가 한 걸음 길이, 전체 보폭, 그리고 1km당 걷는 걸음 수를 알려줍니다. 피트니스 트래커를 설정하거나, 걸음 수를 거리로 환산하거나, 평소 속도에서 케이던스와 보폭이 어떻게 어우러지는지 확인하는 데 활용하세요.

한 걸음 길이는 한쪽 발이 닿은 지점에서 다음 발이 닿는 지점까지의 거리이며, 보폭(스트라이드)은 두 걸음, 즉 한 번의 완전한 주기입니다. 이 값은 키로부터 추정합니다: 걷기 한 걸음 ≈ 키 × 0.414, 달리기 한 걸음 ≈ 키 × 0.65. 실제 보폭은 속도, 다리 길이, 체력에 따라 달라지므로 이 값은 출발점이 되는 추정치로 생각하세요. 정확한 만보기나 러닝머신 설정을 위해서는 알려진 거리에서 직접 걸음 수를 측정해 보세요.