수직 점프 파워 계산기
최대 파워, 속도 및 체공 시간
사진 한 장이면 AI가 식단을 기록 — 식단과 운동을 한 앱에서.앱 무료 다운로드수직 점프 높이, 예: 45
체중을 킬로그램 단위로, 예: 70
수직 점프 파워 계산기
수직 점프는 하체 폭발력을 측정하는 가장 간단한 현장 테스트이지만, 점프 높이만으로는 얼마나 많은 파워를 냈는지 알 수 없습니다. 점프 높이와 체중을 입력하면 이 계산기는 Sayers 공식을 이용한 최대 파워, 킬로그램당 와트 단위의 상대 파워, 도약 속도, 체공 시간을 알려줍니다. 점프 트레이닝을 추적하거나, 선수 간 파워를 비교하거나, 폭발력에 대한 객관적인 목표를 설정하는 데 활용하세요.
최대 파워는 Sayers 공식을 사용합니다: 60.7 × 점프 높이(cm) + 45.3 × 체중(kg) − 2055. 이는 카운터무브먼트 점프에서 하체 폭발력을 추정하는 가장 널리 검증된 방법입니다. 도약 속도와 체공 시간은 포물선 운동 물리학(v = √(2gh))으로 계산됩니다. 상대 파워(W/kg)는 체격이 다른 선수들을 비교할 수 있게 해줍니다. 수치를 시간에 따라 비교하려면 점프 높이를 일관된 방식으로 측정하세요 — 리치-앤-점프 또는 점프 매트를 사용하세요.
자주 묻는 질문
- 수직 점프 파워 계산기는 무엇을 계산하나요?
- 얼마나 높이 점프했는지가 아니라 수직 점프 중에 다리가 생성하는 폭발력을 와트 단위로 추정합니다. 이 계산기는 점프 높이와 체중을 결합하여 최대 무산소 파워 출력을 추정하는 Sayers 방정식을 사용합니다.
- 수직 점프 파워는 어떻게 계산하나요?
- 세이어즈(Sayers) 공식은 점프 높이와 체질량에 설정된 계수를 곱하여 피크 파워를 와트 단위로 추정합니다. 점프 높이와 체중을 입력하면 도구가 최대 파워, 킬로그램당 상대 파워, 점프 비행 시간을 반환합니다.
- 체중 대비 파워란 무엇이며 왜 중요한가요?
- 상대 파워는 최대 파워를 체중(킬로그램당 와트)으로 나눈 값으로, 체격에 비해 얼마나 폭발적인지 보여줍니다. 더 무거운 사람이 더 폭발적이지 않고도 더 많은 원시 와트를 생산할 수 있기 때문에 다양한 체격의 운동선수를 보다 공정하게 비교할 수 있습니다.