What does a vertical jump power calculator measure?

It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.

How do I calculate vertical jump power?

The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.

What is relative power and why does it matter?

Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.

Verticale-sprongkracht-calculator

Piekvermogen, snelheid en zweeftijd

Maak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.Download de gratis app

Spronghoogte (cm)

je verticale spronghoogte, bijv. 45

Lichaamsgewicht (kg)

je lichaamsgewicht in kilogram, bijv. 70

Verticale-sprongkracht-calculator

Een verticale sprong is de eenvoudigste veldtest van explosieve onderlichaamskracht, maar de spronghoogte alleen vertelt je niet hoeveel vermogen je hebt geproduceerd. Voer je spronghoogte en lichaamsgewicht in, en deze calculator geeft je piekvermogen met de Sayers-vergelijking, je relatief vermogen in watt per kilogram, je afzetsnelheid en je zweeftijd. Gebruik het om sprongtraining te volgen, vermogen tussen atleten te vergelijken of objectieve doelen voor explosiviteit te stellen.

Het piekvermogen gebruikt de Sayers-vergelijking: 60.7 × spronghoogte (cm) + 45.3 × lichaamsmassa (kg) − 2055, de meest gevalideerde schatting van explosieve onderlichaamskracht uit een countermovement-sprong. Afzetsnelheid en zweeftijd komen uit de projectielfysica (v = √(2gh)). Relatief vermogen (W/kg) laat je atleten van verschillende afmetingen vergelijken. Meet de spronghoogte consequent — reik-en-spring of een sprongmat — zodat de cijfers in de tijd vergelijkbaar blijven.

Veelgestelde vragen

What does a vertical jump power calculator measure?: It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
How do I calculate vertical jump power?: The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
What is relative power and why does it matter?: Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.

Verticale-sprongkracht-calculator

Veelgestelde vragen

Meer