Calculator săritură în lungime

Calculator săritură în lungime

Săritura în lungime de pe loc este unul dintre cele mai vechi și mai simple teste ale puterii explozive a membrelor inferioare, folosit peste tot, de la orele de educație fizică până la NFL Combine. Introdu distanța pe care ai sărit-o, iar acest calculator o returnează în metri și picioare, plus o categorie de calificativ, ca să vezi unde te situezi. Folosește-l pentru a urmări antrenamentul de putere, a te compara cu reperele sau a-ți stabili un obiectiv pentru următorul test.

Săritura în lungime de pe loc măsoară puterea explozivă orizontală a picioarelor, cu desprindere și aterizare pe ambele picioare — un test de bază în testările sportive și la educație fizică. Distanța se măsoară de la linia de desprindere până la cel mai apropiat călcâi. Ca reper aproximativ pentru adulți: sub 150 cm este slab, în jur de 200 cm este mediu, iar peste 280 cm este excelent; sportivii antrenați depășesc adesea 250–300 cm. Normele variază în funcție de vârstă și sex, așa că tratează calificativul ca pe un reper general.