Calculator de putere a săriturii pe verticală
Putere maximă, viteză și timp de zbor
Fă o poză, iar AI îți înregistrează masa. Dietă și antrenamente într-o singură aplicație.Descarcă aplicația gratuitînălțimea săriturii tale pe verticală, ex. 45
greutatea ta corporală în kilograme, ex. 70
Calculator de putere a săriturii pe verticală
Săritura pe verticală este cel mai simplu test de teren al puterii explozive a trenului inferior, dar înălțimea săriturii singură nu îți spune câtă putere ai produs. Introdu înălțimea săriturii și greutatea corporală, iar acest calculator îți returnează puterea maximă folosind ecuația Sayers, puterea relativă în wați pe kilogram, viteza de desprindere și timpul de zbor. Folosește-l pentru a urmări antrenamentul de săritură, pentru a compara puterea între sportivi sau pentru a stabili obiective obiective de explozivitate.
Puterea maximă folosește ecuația Sayers: 60.7 × înălțimea săriturii (cm) + 45.3 × masa corporală (kg) − 2055, cea mai validată estimare a puterii explozive a trenului inferior dintr-o săritură cu contramișcare. Viteza de desprindere și timpul de zbor provin din fizica proiectilelor (v = √(2gh)). Puterea relativă (W/kg) îți permite să compari sportivi de dimensiuni diferite. Măsoară înălțimea săriturii constant — prin atingere și săritură sau cu o saltea de săritură — pentru ca cifrele să fie comparabile în timp.
Întrebări frecvente
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.