Calculator pentru lungimea pasului
Estimează lungimea pasului și a pasului dublu din înălțime
Fă o poză, iar AI îți înregistrează masa. Dietă și antrenamente într-o singură aplicație.Descarcă aplicația gratuitînălțimea ta în picioare, de ex. 170
Activitate
Calculator pentru lungimea pasului
Pedometrele și benzile de alergare au nevoie de o lungime a pasului, iar cea mai rapidă estimare vine din înălțimea ta. Introdu înălțimea și alege mers sau alergare, iar acest calculator îți returnează lungimea pasului, lungimea completă a pasului dublu și câți pași faci pe kilometru. Folosește-l pentru a configura un tracker de fitness, a converti un număr de pași în distanță sau a verifica cum se combină cadența și pasul la ritmul tău obișnuit.
Lungimea pasului este distanța de la o atingere a piciorului până la următoarea; lungimea pasului dublu reprezintă doi pași (un ciclu complet). Acestea sunt estimate din înălțime: pasul la mers ≈ înălțime × 0.414, pasul la alergare ≈ înălțime × 0.65. Pasul real variază în funcție de viteză, lungimea picioarelor și condiția fizică, așa că tratează asta ca pe o estimare inițială — măsoară-ți propriii pași pe o distanță cunoscută pentru setări precise de pedometru sau bandă de alergare.
Întrebări frecvente
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.