Калькулятор прыжка в длину

Калькулятор прыжка в длину

Прыжок в длину с места — один из старейших и простейших тестов взрывной силы нижней части тела, применяемый повсюду: от школьной физкультуры до NFL Combine. Введите дистанцию, которую вы прыгнули, и этот калькулятор вернёт её в метрах и футах вместе с диапазоном оценки, чтобы вы видели свой уровень. Используйте его для отслеживания силовых тренировок, сравнения с эталонами или постановки цели на следующий тест.

Прыжок в длину с места измеряет горизонтальную взрывную силу ног при отталкивании и приземлении на две ноги — основа тестирования на комбайнах и уроках физкультуры. Расстояние измеряется от линии отталкивания до ближайшей пятки. Примерный ориентир для взрослых: менее 150 cm — плохо, около 200 cm — средне, а более 280 cm — отлично; тренированные спортсмены часто преодолевают 250–300 cm. Нормы различаются по возрасту и полу, поэтому считайте оценку общим ориентиром.