Калькулятор мощности вертикального прыжка
Пиковая мощность, скорость и время полёта
Сфотографируйте — ИИ запишет ваш приём пищи. Питание и тренировки в одном приложении.Скачать приложение бесплатноваша высота вертикального прыжка, например 45
ваша масса тела в килограммах, например 70
Калькулятор мощности вертикального прыжка
Вертикальный прыжок — простейший полевой тест взрывной мощности нижней части тела, но одна лишь высота прыжка не говорит, сколько мощности вы развили. Введите высоту прыжка и массу тела, и этот калькулятор вернёт вашу пиковую мощность по уравнению Sayers, вашу относительную мощность в ваттах на килограмм, вашу скорость отрыва и время полёта. Используйте его для отслеживания прыжковых тренировок, сравнения мощности между спортсменами или постановки объективных целей по взрывной силе.
Пиковая мощность рассчитывается по уравнению Sayers: 60.7 × высота прыжка (cm) + 45.3 × масса тела (kg) − 2055 — наиболее широко проверенная оценка взрывной мощности нижней части тела по прыжку с контрдвижением. Скорость отрыва и время полёта получаются из физики движения тела, брошенного под углом (v = √(2gh)). Относительная мощность (W/kg) позволяет сравнивать спортсменов разного размера. Измеряйте высоту прыжка единообразно — методом достать-и-прыгнуть или с помощью прыжкового мата — чтобы числа были сопоставимы со временем.
Часто задаваемые вопросы
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.