Калькулятор мощности вертикального прыжка

Калькулятор мощности вертикального прыжка

Вертикальный прыжок — простейший полевой тест взрывной мощности нижней части тела, но одна лишь высота прыжка не говорит, сколько мощности вы развили. Введите высоту прыжка и массу тела, и этот калькулятор вернёт вашу пиковую мощность по уравнению Sayers, вашу относительную мощность в ваттах на килограмм, вашу скорость отрыва и время полёта. Используйте его для отслеживания прыжковых тренировок, сравнения мощности между спортсменами или постановки объективных целей по взрывной силе.

Пиковая мощность рассчитывается по уравнению Sayers: 60.7 × высота прыжка (cm) + 45.3 × масса тела (kg) − 2055 — наиболее широко проверенная оценка взрывной мощности нижней части тела по прыжку с контрдвижением. Скорость отрыва и время полёта получаются из физики движения тела, брошенного под углом (v = √(2gh)). Относительная мощность (W/kg) позволяет сравнивать спортсменов разного размера. Измеряйте высоту прыжка единообразно — методом достать-и-прыгнуть или с помощью прыжкового мата — чтобы числа были сопоставимы со временем.