حاسبة قوة القفز العمودي

حاسبة قوة القفز العمودي

القفز العمودي هو أبسط اختبار ميداني للقوة الانفجارية للجزء السفلي من الجسم، لكن ارتفاع القفز وحده لا يخبرك بمقدار القدرة التي أنتجتها. أدخل ارتفاع قفزتك ووزن جسمك، وستعيد هذه الحاسبة قدرتك القصوى باستخدام معادلة Sayers، وقدرتك النسبية بالواط لكل كيلوغرام، وسرعة إقلاعك، وزمن تحليقك. استخدمها لتتبع تدريب القفز، أو مقارنة القدرة بين الرياضيين، أو تحديد أهداف موضوعية للقوة الانفجارية.

تستخدم القدرة القصوى معادلة Sayers: 60.7 × ارتفاع القفز (cm) + 45.3 × كتلة الجسم (kg) − 2055، وهي الأكثر اعتمادًا للتحقق من تقدير القوة الانفجارية للجزء السفلي من الجسم من قفزة الحركة المضادة. تأتي سرعة الإقلاع وزمن التحليق من فيزياء المقذوفات (v = √(2gh)). تتيح لك القدرة النسبية (W/kg) مقارنة الرياضيين من أحجام مختلفة. قِس ارتفاع القفز باستمرار — بطريقة الوصول والقفز أو حصيرة القفز — لكي تكون الأرقام قابلة للمقارنة بمرور الوقت.