Kalkulator Daya Lompatan Vertikal

Kalkulator Daya Lompatan Vertikal

Lompatan vertikal adalah tes lapangan paling sederhana untuk daya eksplosif tubuh bagian bawah, tetapi tinggi lompatan saja tidak memberi tahu berapa banyak daya yang Anda hasilkan. Masukkan tinggi lompatan dan berat badan Anda, dan kalkulator ini mengembalikan daya puncak Anda menggunakan persamaan Sayers, daya relatif Anda dalam watt per kilogram, kecepatan tolakan Anda, dan waktu melayang Anda. Gunakan untuk melacak latihan lompatan, membandingkan daya antaratlet, atau menetapkan target eksplosivitas yang objektif.

Daya puncak menggunakan persamaan Sayers: 60.7 × tinggi lompatan (cm) + 45.3 × massa tubuh (kg) − 2055, estimasi daya eksplosif tubuh bagian bawah dari lompatan countermovement yang paling banyak divalidasi. Kecepatan tolakan dan waktu melayang berasal dari fisika proyektil (v = √(2gh)). Daya relatif (W/kg) memungkinkan Anda membandingkan atlet dengan ukuran tubuh berbeda. Ukur tinggi lompatan secara konsisten — reach-and-jump atau matras lompat — agar angka dapat dibandingkan dari waktu ke waktu.