Skref til fjarlægðarreiknivélar

Hversu langt er skrefatalan þín í km og mílum?

CaloNoteAI skráir máltíðirnar þínar af mynd. Mataræði og líkamsþjálfun í einu forriti.

valfrjálst, fyrir persónulega skreflengd

Skref fyrir fjarlægð

Skref til fjarlægðarreiknivélar

Hefurðu einhvern tíma furða hversu langt 10,000 steps er í raun og veru? Þessi breytir breytir hvaða skrefatölu sem er í kílómetra og mílur með því að nota skreflengd þína - áætlað út frá hæð þinni fyrir nákvæmni, eða skynsamlegt sjálfgefið. Það virkar líka öfugt: sláðu inn markfjarlægð til að sjá hversu mörg skref það tekur. Gagnlegt til að ná daglegu skrefamarkmiði, skipuleggja göngutúr eða athuga líkamsræktarnúmer.

Skreflengd er metin út frá hæð þinni (um 0.414 × hæð) eða sjálfgefið 0.72 m ef engin hæð er gefin upp. Raunfært skref er breytilegt eftir hraða, fótalengd og landslagi, svo farðu með vegalengdina sem áætlun. Í grófum dráttum er 10,000 steps um 6.5–8 km fyrir flesta.

Hvernig á að lesa niðurstöðuna þína

Fjarlægð er einfaldlega skrefin þín margfölduð með skreflengdinni þinni, þannig að því lengra sem hvert skref er, því meira jörð þekur sama fjöldinn. Sem gróft akkeri, eru um 2,000 skref um það bil eina mílu, eða 1.6 km, fyrir marga fullorðna. Hærra fólk og allir sem ganga hraðar lengja eðlilega skref sín og ferðast lengra á hverju skrefi, þess vegna geta tveir sem skrá 10,000 steps endað með áberandi mismunandi heildartölur.

Hvernig á að nota þessi skref í fjarlægðarreiknivél

Sláðu inn fjölda skrefa og, til að fá persónulega niðurstöðu, hæð þína svo tólið geti metið skref þitt - eða sláðu inn þekkta skreflengd í staðinn. Skiptu um eininguna ef þú vilt og ýttu síðan á reikna út. Fjarlægðin þín birtist samstundis í bæði kílómetrum og mílum, án þess að skrá sig. Þar sem allt keyrir í vafranum þínum geturðu keyrt hann eins oft og þú vilt til að bera saman mismunandi skrefafjölda.

Vísindin á bak við tölurnar

Skreflengd mælist með líkamanum og fyrir venjulega göngu lendir hann nálægt 0.41 to 0.45 af standhæð þinni, sem er hlutfallið sem þessi reiknivél á við skrefin þín. Hlaupaskref eru enn lengri, því þú ýtir þér harðar af og eyðir tíma í lofti á milli snertinga. Tólið margfaldar skrefafjöldann með þessu áætluðu skrefi til að breyta óhlutbundinni tölu í raunverulega fjarlægð sem þú getur myndað á korti eða leið.

Takmörk og hagnýt ráð

Meðhöndlaðu myndina sem trausta áætlun frekar en nákvæma mælingu, vegna þess að raunveruleg skref breytast með hraða, landslagi, þreytu og jafnvel skófatnaði þínum - að klifra upp hæð styttir hana, hröð flatt teygja lengir það. Fyrir nákvæma vegalengd mun GPS úr eða mældur hringur á braut slá hvaða formúlu sem er. Til að komast lengra skaltu para þetta við Steps to Calories reiknivél CaloNote til að sjá orkuhliðina og skreflengd frá hæð tólinu til að fínstilla skrefið þitt, skráðu síðan göngurnar þínar í CaloNote appinu.

Algengar spurningar

Hvað gera skrefin í fjarlægðarreiknivél?
Það breytir skrefatölu í vegalengd í kílómetrum og mílum og virkar öfugt til að sýna hversu mörg skref markvegalengd tekur. Það metur líka skreflengd þína, lykilatriðið í því að breyta skrefum í alvöru fjarlægð.
Hvernig umbreyti ég skrefum í fjarlægð?
Sláðu inn skrefafjölda þína og annað hvort hæð þína eða þekkta skreflengd. Reiknivélin margfaldar skref með skrefi þínu til að gefa upp fjarlægð í km og mílum, þannig að lengra skref þekur meira land fyrir sama fjölda skrefa.
Hversu mörg skref eru í kílómetra?
Það fer eftir skreflengd, en um það bil 1,250 to 1,550 skref ná yfir einn kílómetra fyrir flesta, þar sem hærri göngumenn þurfa færri. Reiknivélin notar þína eigin hæð eða skref til að gefa persónulega, nákvæmari tölu.

Meira