ခြေလှမ်းမှ ကယ်လိုရီ တွက်စက်

ခြေလှမ်းမှ ကယ်လိုရီ တွက်စက်

ဤတွက်စက်သည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လမ်းလျှောက်နှုန်းနှင့် အကွာအဝေးကို အသုံးပြု၍ ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီအဖြစ် ပြောင်းပေးသည်။ သင်၏ အရပ်အမြင့်ကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ပိုမိုတိကျသော ရလဒ်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ခြေလှမ်းအလျားကို ရရှိစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10,000 ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် လူကြိုက်များသော ပန်းတိုင်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရှိန်ပေါ်မူတည်၍ 300–500 kcal ခန့် လောင်ကျွမ်းလေ့ရှိသည်။