Calculadora de Comprimento de Passada

Calculadora de Comprimento de Passada

Pedômetros e esteiras precisam de um comprimento de passada, e a estimativa mais rápida vem da sua altura. Informe sua altura e escolha caminhada ou corrida, e esta calculadora retorna o comprimento do seu passo, o comprimento completo da sua passada e quantos passos você dá por quilômetro. Use-a para configurar um monitor fitness, converter uma contagem de passos em distância ou verificar como cadência e passada se combinam no seu ritmo habitual.

O comprimento do passo é a distância de uma pisada à seguinte; o comprimento da passada equivale a dois passos (um ciclo completo). Eles são estimados a partir da altura: passo de caminhada ≈ altura × 0.414, passo de corrida ≈ altura × 0.65. A passada real varia conforme a velocidade, o comprimento das pernas e o condicionamento, então trate isto como uma estimativa inicial — meça seus próprios passos em uma distância conhecida para configurar com precisão o pedômetro ou a esteira.