Calculadora de Potência de Salto Vertical

Calculadora de Potência de Salto Vertical

Um salto vertical é o teste de campo mais simples da potência explosiva dos membros inferiores, mas a altura do salto sozinha não indica quanta potência você produziu. Insira a altura do seu salto e seu peso corporal, e esta calculadora retorna sua potência máxima usando a equação de Sayers, sua potência relativa em watts por quilograma, sua velocidade de impulso e seu tempo de voo. Use-a para acompanhar o treino de salto, comparar a potência entre atletas ou definir metas objetivas de explosividade.

A potência máxima usa a equação de Sayers: 60.7 × altura do salto (cm) + 45.3 × massa corporal (kg) − 2055, a estimativa mais amplamente validada da potência explosiva dos membros inferiores a partir de um salto com contramovimento. A velocidade de impulso e o tempo de voo vêm da física de projéteis (v = √(2gh)). A potência relativa (W/kg) permite comparar atletas de tamanhos diferentes. Meça a altura do salto de forma consistente — alcance-e-salto ou um tapete de salto — para que os números sejam comparáveis ao longo do tempo.