เครื่องคำนวณการกระโดดไกล

เครื่องคำนวณการกระโดดไกล

การกระโดดไกลยืนอยู่กับที่เป็นหนึ่งในการทดสอบพลังระเบิดของร่างกายส่วนล่างที่เก่าแก่และง่ายที่สุด ใช้กันทุกที่ตั้งแต่วิชาพลศึกษาในโรงเรียนไปจนถึง NFL Combine ใส่ระยะที่คุณกระโดดได้แล้วเครื่องคำนวณนี้จะแสดงผลเป็นเมตรและฟุตพร้อมช่วงระดับการประเมินเพื่อให้คุณเห็นว่าคุณอยู่ตรงไหน ใช้เพื่อติดตามการฝึกพลัง เปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐาน หรือตั้งเป้าหมายสำหรับการทดสอบครั้งต่อไปของคุณ

การกระโดดไกลยืนอยู่กับที่วัดพลังระเบิดในแนวนอนของกล้ามเนื้อขาจากการกระโดดและลงพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้าง — เป็นการทดสอบหลักในการทดสอบสมรรถภาพและวิชาพลศึกษา ระยะวัดจากเส้นกระโดดถึงส้นเท้าที่ใกล้ที่สุด ตามแนวทางคร่าว ๆ สำหรับผู้ใหญ่: ต่ำกว่า 150 cm ถือว่าแย่ ประมาณ 200 cm คือปานกลาง และมากกว่า 280 cm ถือว่ายอดเยี่ยม นักกีฬาที่ผ่านการฝึกมักทำได้ 250–300 cm บรรทัดฐานแตกต่างกันตามอายุและเพศ จึงควรถือว่าระดับนี้เป็นเกณฑ์อ้างอิงทั่วไป