เครื่องคำนวณความยาวก้าว
ประมาณความยาวก้าวเดี่ยวและก้าวเต็มจากส่วนสูง
ถ่ายรูป AI บันทึกมื้ออาหารให้ — อาหารและการออกกำลังกายในแอปเดียวดาวน์โหลดแอปฟรีส่วนสูงขณะยืนของคุณ เช่น 170
กิจกรรม
เครื่องคำนวณความยาวก้าว
เครื่องนับก้าวและลู่วิ่งต้องใช้ค่าความยาวก้าว และการประมาณที่เร็วที่สุดมาจากส่วนสูงของคุณ ใส่ส่วนสูงของคุณและเลือกเดินหรือวิ่ง แล้วเครื่องคำนวณนี้จะแสดงความยาวก้าวเดี่ยว ความยาวก้าวเต็ม และจำนวนก้าวที่คุณก้าวต่อกิโลเมตร ใช้เพื่อตั้งค่าอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย แปลงจำนวนก้าวเป็นระยะทาง หรือตรวจสอบว่าจังหวะก้าวและความยาวก้าวทำงานร่วมกันอย่างไรที่ความเร็วปกติของคุณ
ความยาวก้าวเดี่ยวคือระยะจากการลงเท้าหนึ่งครั้งไปยังครั้งถัดไป ส่วนความยาวก้าวเต็มคือสองก้าว (หนึ่งรอบสมบูรณ์) ทั้งสองค่าประมาณจากส่วนสูง: ก้าวเดิน ≈ ส่วนสูง × 0.414, ก้าววิ่ง ≈ ส่วนสูง × 0.65 ความยาวก้าวจริงเปลี่ยนแปลงตามความเร็ว ความยาวขา และความฟิต จึงควรถือว่านี่เป็นค่าประมาณเริ่มต้น — วัดก้าวของคุณเองในระยะทางที่ทราบเพื่อตั้งค่าเครื่องนับก้าวหรือลู่วิ่งได้อย่างแม่นยำ
คำถามที่พบบ่อย
- How does the stride length calculator work?
- It estimates your step and stride length from your height. Since taller people generally take longer steps, the tool applies height-based ratios for walking or running and also calculates how many steps you take to cover a kilometre.
- How do I estimate stride length from height?
- Enter your height and choose walking or running. The calculator multiplies your height by a typical ratio, around 0.41 to 0.45 for walking steps, to estimate step and stride length without needing to measure your steps directly.
- What is the difference between step length and stride length?
- Step length is the distance from one foot's heel strike to the other foot's heel strike, while stride length covers two steps, from one heel strike to the next strike of the same foot. Stride length is therefore about double your step length.